音乐疗法在学校心理辅导中的作用

　　摘要：音乐疗法是学校心理辅导和心理健康教育的重要手段。音乐疗法适合学校的教育情境，对于预防和治疗学生的身心疾病，调适学生的不良情绪，培养学生的健康情感和协作精神，促进学生的自我表达，开发学生的创新思维和创新能力等，具有非常重要的作用。

　　关键词：音乐；音乐疗法；心理辅导

　　一、音乐疗法的原理与基本特征

　　音乐的起源悠久，与人类的诞生和人类语言的形成密不可分。两千多年前，中国乐坛《乐记》言道：“凡音之起，由人心生也。”音乐是自然赋予人类的礼物，也是人们心灵跳动的声音。音乐既是一种艺术，也是一种非常有效的心理治疗手段。音乐娱神悦性，宣调气血，自古以来就是治病的良方。音乐疗法（music therapy）就是运用音乐的艺术手段所进行的心理的、生理的和社会活动治疗，也是一种康复、保健、教育的活动。音乐疗法适用范围广泛，它包括医疗性的、发展障碍儿童的音乐治疗以及身心康复的音乐治疗。[1]（P.233）

　　音乐何以能够治病？科学家们用先进的实验方法测出，人体皮肤表面的细胞都在做微小的振动，这种微小的振动简称“微振”。实际上，人体全身所有的细胞都在做这样的“微振”，心脏、大脑、胃肠等处细胞的这种微振更为突出。在大脑皮层的统一指挥下，周身所有细胞都在按一定节奏作微振运动，合成一个非常协调的全身细胞大合唱。当一定节奏的音乐作用于人体时，如果这首音乐的节奏和人体生理上的“微振”节拍合拍时，两者便发生了共振，体内的微振加强，导致人体产生快感，音乐则是带来这种快感的媒介。当身体机能失调后，体内微振也就处于不正常状态。这时我们科学地选择某一音乐，有意识地借助音乐的力量，调整体内微振活动，使其恢复到正常状态，以治愈疾病。

　　音乐疗法并不是通过人的理性而发挥作用的。音乐崇尚的是一种感性情绪的作用，而不是理性的智力、判断和推理活动。音乐诸诉人的活动，通过人的感情中枢的变化来引起人的生理、心理的变化，达到治疗的目的。[2]（P.234）音乐疗法的基本特征可以概括为以下几个方面：

　　1.音乐疗法不同于其他常规的心理疗法。常规的心理治疗主要是以语言为媒介，而音乐疗法主要以音乐为媒介。常规的心理治疗通过纠正头脑里的不正确观念来达到改变不良情绪的目的，而音乐疗法则是利用音乐对情绪的巨大影响来改变人的精神状态，进而改变人的思想认识，或引起人的身心变化。

　　2.在临床心理学上，音乐心理治疗已作为一个独立的治疗手段而受到人们的重视。实践证明，音乐可以治疗神经症、身心疾病及精神病，还可以治疗偏瘫，训练弱智儿童，治疗儿童孤独症，减缓老年人智力的衰退，减轻孤独感，预防退休综合症等。

　　3.音乐活动是一种人与人之间的情感交往的桥梁。当疾病使人与外界的正常联系减少，产生孤独感的时候，音乐是弥补这种情感需要的一种良好的手段。音乐活动为患者提供了一个通过音乐和语言交流来表达、宣泄内心情感的机会。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使患者的各种心理和情感的困扰得到缓解。患者在音乐活动中获得了自我表现和成功感的机会，从而增加了自信心，恢复了心理健康。

　　4.音乐活动具有心理自助的作用。当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦中时，利用音乐可以让人的情绪得到发散，解开心中的情结，从而抒发情志，净化心灵，达到心理自助的目的。音乐中的情绪发散是无意识的，不知不觉的。

　　5.音乐具有一定的社会性，可以训练个人的社会合作、协同能力。心理辅导者通过组织各种音乐活动，如合唱，乐器合奏，舞蹈等等，为被辅导者提供一个安全愉快的人际交往环境，让他们逐渐地恢复和保持自己的社会交往能力。被辅导者在音乐活动中学习和提高他们的人际能力，语言能力，正确的社会行为，行为的自我克制能力，与他人合作的能力，并提高自信心和自我评价。

　　6.现代神经生理学家研究指出，音乐对神经结构特别是对大脑皮层有直接影响。不同乐器作用于人的器官，所用乐曲的旋律、速度、音调不同，可分别使人产生镇静安定，轻松愉快，活跃兴奋等不同作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。

　　7.音乐治疗能够对患者混乱无序的身心起到调节作用。音乐的次序和结构，特别是节奏因素会帮助一个人重新组织自己对外在世界的感知。一些儿童甚至很多成年人的内部世界常常是迷惑混乱的，音乐有序的结构对他们来说是非常有益的体验，可以帮助他们从混乱中解放出来。

　　音乐疗法有广义和狭义之分。狭义的音乐疗法强调，音乐治疗是一个科学的系统治疗过程，其中包括各种不同方法和理论流派的应用，音乐治疗过程必须包括有音乐、被治疗者和训练有术的音乐治疗师这三个要素，三者缺少任何一个都不能称之为音乐疗法。广义的音乐疗法除上述涵义之外，还包括运用一切与音乐有关的活动形式作为心理疏导手段，如听，唱，器乐演奏，音乐创作，即兴表演，舞蹈等各种活动，这些活动可以没有治疗师的参与，是一种自娱、自助、自疗的心理保健方式。本文所讨论的是从广义的角度来讲的音乐疗法，主要以心理健康教育和心理辅导为目的，借助音乐教育和校园音乐活动，由心理辅导教师利用音乐治疗的原理对学生进行个别的或团体的心理辅导活动，并在事先制定音乐疗法的实施计划。

　　二、音乐疗法在学校心理辅导中的作用

　　音乐疗法是学校心理教育和心理辅导的重要手段，对于治疗儿童和青少年的常见心理疾病，调适学生的不良情绪及培养学生的健康情感，消除人际适应障碍，培养学生的协作精神，对于开发创新思维和培养创新能力，具有非常重要的作用。

　　1.音乐疗法适用于治疗儿童和青少年的常见症状

　　临床心理学研究表明，音乐疗法的主要适用对象有四个类型[3]（P.236）：（1）在身心机能方面有发展障碍的儿童或青少年，如自闭症，弱智，多动症等儿童。（2）在语言、情绪交流等方面有不适应表现的心理患者。如人际关系不适应，社交恐怖症，缄默症 ，学校恐怖症等等（3） 情绪有障碍者，如失恋，攻击情感，莫名其妙的不安，因感到不安而产生的失眠，压抑，惊恐等等。（4）某些有人格障碍或有退化倾向的人及老年痴呆症患者。

　　而我们学校心理辅导工作的老师都清楚，上述第1类型所列问题主要是中小学学生中较为常见的症状。这类患者经常产生个体不适应问题，学习困难问题，心理辅导老师可运用音乐疗法对这些儿童进行身心机能、神经机能的康复训练。第2类型中的社交恐怖症、学校恐怖症、人际关系适应障碍，也是儿童和青少年中较为常见的现象。在心理辅导过程中一般应用“音乐对话”的技术，即通过音乐艺术表现手段，表现不能言传的内心情感，这种情感包括协调、对立、竞争、嫉妒、爱和恨等。具体的方法是逐渐让患者从音乐表现向语言表现过渡。至于第3类型中的失恋、攻击情感、失眠、压抑、惊恐等更是在高校中有心理问题学生的普遍症状。音乐疗法可以让他们感情发散，神经和情绪趋于镇静。治疗目标是使个体的情感走向合理化，使个体和周围环境相适应。

　　2.音乐疗法有助于调适不良情绪，培养健康情感

　　现代神经生理学家研究指出，音乐对神经结构，特别是对大脑皮层有直接影响。不同乐器作用于人的器官，所用乐曲的旋律、速度和音调不同，可分别使人产生镇静安定，轻松愉快，活跃兴奋等不同作用，从而调节情绪，稳定内环境，达到排忧、镇痛、降压、催眠等效果。例如，对情感忧郁、沮丧、精神萎糜的学生，可选用情调欢乐、节奏明快、旋律流畅且音色优美的乐曲，如《喜洋洋》、《步步高》、《欢乐的天山》、《金蛇狂舞》、《采茶扑蝶》、《苹果飘香的时候》、《莫愁呵莫愁》等。对情绪不安、焦虑烦闷的学生，可选用情调悠然、节奏徐缓、旋律清逸、风格娟秀的古琴、小提琴协奏曲，如《烛影摇曲》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》及小提琴协奏曲《梁祝》中的“楼台会”，“化蝶”等曲段。对睡眠障碍的学生，可选用莫扎特的《催眠曲》，或门德彪西的钢琴协奏曲《梦》。音乐是一种流动的景观，悦耳的乐音构成了校园一道亮丽的风景，在节奏与旋律的交替组合中使音乐具有独特的美学特征，正象贝多芬在致贝蒂娜的书信中所言：“音乐不应该使人落泪，音乐当使人类的精神爆发出火花。音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，……谁能渗透我的音乐涵义，谁便能超脱常人难以振拔的苦难”。[4](p.286)音乐能促使人的情感的蠕动和心灵的嬗变，能十分快捷而有效地激起人们类似的心理和生理的运动，从而产生不同的情绪、情感反应和机体效应。在校学生尤其是中学生的情绪具有很大的不稳定性，且不善于调节，因而容易引发各种情绪困扰，甚至导致心理疾患、自杀或犯罪。因此，在学校心理辅导中，利用音乐疗法，加强学生的情绪调适是十分重要的。

　　3.音乐疗法有助于消除人际障碍，促进患者自我表达

　　在学校心理辅导工作中，我们经常可以发现一些具有表达障碍和心理困扰的儿童和青少年，他们的共同特点是自我表达障碍和自我评价的低下，他们不能够正确地接受自己，也不能成功地与其外部世界建立正确的联系，因而表现出人际关系适应障碍，采用音乐疗法对他们进行心理辅导无疑是一种有效的方法。音乐可以成为一个人的自我表达的媒介，成为丰富自我情感和促进自我成长的途径。特别是在集体的音乐活动这种无威胁的、安全的人际环境中，人们可以通过音乐的语言因素（歌词）和非语言因素的途径来表达自己的情绪、情感、意念和思想。在音乐治疗中使用的各种音乐活动可以适应各种不同程度心理障碍的学生，使他们可以在音乐活动中获得成功感的体验，而这种成功感的体验对于一个人的自我概念的形成和自我评价是非常重要的。

　　4.音乐疗法有助于培养学生的协作精神

　　音乐活动通常是集体参与的活动，这种共同的参与活动过程又常常有助于建立一个良好的、亲密的合作关系，并进一步为自己创造一个和谐的社会环境。因为音乐的本质要求参加者的密切配合和精确的合作，任何合作上的失误或失败都会马上导致音乐效果的不和谐与失败，而且这种不和谐与失败会立即反馈给每一个参加者的耳朵，造成听觉、心理、甚至生理上的不快感，因此音乐本身具有一种强大的力量来强迫所有参加者进行完全的合作，并迫使人们控制可能破坏音乐和谐的任何自我冲动和不良个性表现，因此，参加者在音乐活动的过程中学会与他人合作和相处的能力和技巧，这种在音乐中的合作能力最终会泛化和迁移到他们的日常生活中。另外，音乐的魅力和愉悦性也会吸引那些社会性退缩的学生参与到音乐的社会活动中去，从而改变其自我封闭状态。

　　5.音乐疗法有助于开发创新思维，培养创新能力

　　人类认识世界的方式有两种：一是通过科学的逻辑思维；一是通过艺术的形象思维。脑生理科学告诉我们，人脑是由左右两半球组成，大脑两半球在功能上的不对称是人脑结构和认知的主要特征。左脑是理性与计算之脑，主要起语言、逻辑、数学和次序作用；右脑是感性与艺术之脑，主要起处理节奏、旋律、音乐、图象和幻想，即创造性活动。就我们的教育以及人们关注的重点来说，主要是在发展人的左脑功能，这就产生了很多弊端：只能使用不到1%的脑力；使人长期处于紧张状态，身体加快衰老，并易患癌症、心脏病、高血压、糖尿病等；使人认知不够全面、深入，判断无法顾及整体形势；过分执着个人成败、得失、祸福；创意少，忽视宇宙力量的大智慧。所以现在人们开始重视右脑功能的开发，而音乐活动是开发右脑的最佳途径，它不仅可以减轻左脑负担，延缓衰老，预防和治疗因过度使用左脑而导致的各种身心疾病，而且对于开发学生的想象力和创造性思维能力有着巨大的潜在作用。

　　三、音乐疗法在学校心理辅导中的开展

　　1.要充分认识音乐疗法、音乐教育在学校心理辅导中的重要意义，制定切实可行的音乐教学计划，牢固树立音乐教育是心理健康教育的重要内容和有效途径的观点。要根据国家颁布的新的音乐教学大纲，结合本校实际和音乐教育资源，制定音乐教育校本课程，使我们在整个音乐教育活动中，做到目标明确，总揽大局。

　　2.要大力开展校园音乐文化活动，努力营造音乐教育和音乐活动的浓厚氛围。组织形式多样、丰富多彩的课外音乐活动，鼓励学生参与演唱、演奏、合唱、小品等各种表演活动。从提高学生的心理素质和促进学生的身心健康出发，加强学校音乐活动的开展，使课外音乐活动的内容更加丰富多彩，形式更加多样，真正把音乐教育融入心理健康教育之中。

　　3.做好心理辅导与心理健康教育的师资培训工作，建设一支高素质的教师队伍，提高教师从事心理辅导的能力，尽快适应学校心理健康教育工作。可聘请专家举办专题讲座，面向全体教师讲授心理健康、心理咨询、心理辅导和各种心理疗法包括音乐疗法的基本原理。学校可以抽调心理辅导专职教师或热心于学校心理教育的音乐教师到高等院校心理学系进行系统学习，接受较系统的专业技能培训，使之掌握更高层次的心理辅导理论和技术，以适应学校心理健康教育的需要。

　　4.开办心理咨询和心理治疗室。有条件的学校可以装修一、两间专门的房屋做心理咨询与心理治疗室，面积以40—50平方米为宜。室内布置按音乐治疗室的标准设计。可以一房多用，即可以做音乐治疗室，又可以做心理咨询室，也可以用于团体心理辅导。室内要求干净整洁，无噪音，墙壁和窗帘色彩柔和，没有复杂的图案。箱式橱柜中放小型乐器，包括晃动、摇动乐器，如沙铃等；打击乐器，如鼓、木琴、水杯、编钟等；按键类乐器，如钢琴、电子琴等；吹奏类乐器，如口琴、笛子、萨克司管等；弹弦类乐器，如古筝、古琴、吉他等；拉奏类乐器，如小提琴、二胡等。

　　参考文献：

　　[1][2][3]徐光兴.临床心理学—心理健康与援助的学问[M].上海：上海教育出版社，2001.

　　[4]（美）鲁道夫.阿恩海姆著，藤守尧译.《艺术与视知觉》[M].成都：四川人民出版社，1998.

　　作者：张义泉