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  • 主题:宝宝吃海苔有什么好处,会过敏吗?

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    shenghuonihao 当前在线
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    shenghuonihao 发表于:2017-11-11 16:02:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 

      谈到海苔,不知道大家脑海里会是哪句广告词,小编一下就想到“海的味道,我知道”,哈哈,大家是不是也很熟悉。在日常生活中,海苔是很常见的一种食物,它含有多种营养物质,味道好,具有很好的食用价值,那么宝宝吃海苔有什么好处?宝宝吃海苔会过敏吗?    微信公众号:儿科医生鲍秀兰

      宝宝多大可以吃海苔?

      宝宝一岁以下不建议吃海苔,一岁以上可以适量吃。

      海苔中的纤维含量较高,年龄较小的宝宝比较难以消化,所以一般建议一周之后再吃海苔。

      宝宝吃海苔有哪些好处?

      海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育。

      宝宝吃海苔会过敏吗?

      一般宝宝吃海苔是不会过敏的,但是不能排除特殊,如果宝宝天生对海产品,比如海鲜,海带等等过敏的话,那吃海苔也会过敏的。在吃海苔过敏时,轻者只是感觉身体异常灼热,而情况严重的人则会出现满身都是红疙瘩的情况。这个时候需要尽快带宝宝去医院治疗。

      宝宝吃海苔注意事项

      许多家长都喜欢给宝宝买一些加工好的即食海苔片,但这种加工好的海苔中盐分较高,所以尽量将海苔搭配其它食材一起食用比较好。

      紫菜和海苔一样吗?

      海苔就是用紫菜加工制作而成的美味零食。紫菜里面含有丰富的B族维生素、胡萝卜素、钙、铁、镁、硒、碘等微量元素,并且紫菜里面还含有能够提高记忆力的胆碱。

      紫菜里面含有十分多的鲜味成分,比如谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸,因此可以令它为食材增添鲜美味。而海苔同样具有了紫菜里面的营养元素,浓缩了紫菜里面的微量元素,以及各种B族维生素,尤其是核黄素和尼克酸特别丰富。

      适合宝宝吃的海苔做法

      海苔鸡蛋饼

      食材:鸡蛋2个、面粉100克、海苔适量

      做法

      1、海苔用剪刀剪碎放入面粉中,在打入鸡蛋和切碎的葱花。

      2、加入适量的清水,盐,鸡精,胡椒粉拌均匀成为面糊。

      3、不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼,在撒上芝麻,中小火煎至饼熟即好。

      海苔虾丸

      食材:鲜虾、海苔、柠檬一个、淀粉、橄榄油、鸡蛋;

      做法

      1、将虾去皮、去虾线、洗净沥干。

      2、海苔,撕成小碎碎。

      3、在虾泥中加入少许淀粉,鸡蛋清一个,柠檬汁几滴,橄榄油少许;顺时针搅拌上劲;柠檬是起去腥提味的作用。

      4、把手先沾上水,取适量虾泥揉成团,放入沸水中煮10分钟即可。

          文章来源:西安宝蓝贝贝康复中心(西安市未央区大明宫中央广场B座16层)

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    越儿2015 当前离线
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    越儿2015 发表于:2017-11-14 10:02:00   | 只看该作者 查看该作者主题 沙发 

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